Gâteau myrtilles et flocons d'avoine Gateau aux myrtilles from www.pinterest.com
Introduction
Si vous cherchez un dessert sain et délicieux, ne cherchez pas plus loin que le gâteau healthy flocon d'avoine. Ce gâteau est facile à préparer et est un excellent moyen de satisfaire votre envie de sucreries sans compromettre votre santé. Dans cet article, nous vous présentons deux recettes différentes pour préparer ce gâteau délicieux qui plaira à toute la famille. Alors, sortez vos ingrédients et préparez-vous à cuisiner!
Recette 1: Gâteau Healthy Flocon d'Avoine aux Bananes
Ingrédients
2 tasses de flocons d'avoine
2 bananes mûres écrasées
2 oeufs
1/4 tasse de lait d'amande
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de poudre à pâte
1 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de sel
Instructions
Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit.
Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la poudre à pâte, la cannelle et le sel.
Dans un autre bol, mélanger les bananes écrasées, les oeufs, le lait d'amande et le miel.
Ajouter le mélange de bananes au mélange de flocons d'avoine et bien mélanger.
Placer le mélange dans un moule à gâteau graissé et cuire au four pendant 30 minutes.
Laisser refroidir avant de servir.
Information Nutritionnelle
Portions: 8
Calories par portion: 160
Glucides: 25g
Protéines: 5g
Graisses: 4g
Fibres: 4g
Temps de Cuisson
30 minutes
Équipement
Bol de mélange
Moule à gâteau
Cuillères à mesurer
Suggestions de Service
Servez ce gâteau chaud ou froid avec une boule de crème glacée ou de la crème fouettée.
Variations et Substitutions
Vous pouvez ajouter des noix ou des fruits secs au mélange de flocons d'avoine pour plus de saveur et de texture. Si vous n'aimez pas les bananes, vous pouvez les remplacer par de la compote de pommes ou de la purée d'abricot.
Conseils
Assurez-vous d'utiliser des bananes mûres pour une saveur plus sucrée et pour faciliter l'écrasement.
FAQ
Puis-je remplacer le lait d'amande par du lait de vache? Oui, vous pouvez utiliser du lait de vache à la place du lait d'amande.
Puis-je utiliser de la levure chimique à la place de la poudre à pâte? Oui, vous pouvez utiliser de la levure chimique à la place de la poudre à pâte.
Recette 2: Gâteau Healthy Flocon d'Avoine aux Pommes
Ingrédients
2 tasses de flocons d'avoine
2 pommes râpées
2 oeufs
1/4 tasse de lait d'amande
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de poudre à pâte
1 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de sel
Instructions
Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit.
Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la poudre à pâte, la cannelle et le sel.
Dans un autre bol, mélanger les pommes râpées, les oeufs, le lait d'amande et le miel.
Ajouter le mélange de pommes au mélange de flocons d'avoine et bien mélanger.
Placer le mélange dans un moule à gâteau graissé et cuire au four pendant 30 minutes.
Laisser refroidir avant de servir.
Information Nutritionnelle
Portions: 8
Calories par portion: 150
Glucides: 25g
Protéines: 5g
Graisses: 4g
Fibres: 4g
Temps de Cuisson
30 minutes
Équipement
Bol de mélange
Moule à gâteau
Cuillères à mesurer
Suggestions de Service
Servez ce gâteau chaud ou froid avec une boule de crème glacée ou de la crème fouettée.
Variations et Substitutions
Vous pouvez ajouter des noix ou des fruits secs au mélange de flocons d'avoine pour plus de saveur et de texture. Si vous n'aimez pas les pommes, vous pouvez les remplacer par des poires ou des pêches.
Conseils
Assurez-vous de râper les pommes finement pour une texture uniforme.
FAQ
Puis-je remplacer le lait d'amande par du lait de vache? Oui, vous pouvez utiliser du lait de vache à la place du lait d'amande.
Puis-je utiliser de la levure chimique à la place de la poudre à pâte? Oui, vous pouvez utiliser de la levure chimique à la place de la poudre à pâte.
Conclusion
Le gâteau healthy flocon d'avoine est une excellente alternative saine aux desserts traditionnels. Ces deux recettes sont faciles à préparer et sont délicieuses. Essayez-les pour satisfaire votre envie de sucreries sans compromettre votre santé. Bon appétit!
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